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橘子和香蕉能一起吃吗

发病时间:不清楚

补充说明:橘子和香蕉能一起吃吗

2021-07-06 14:07

橘子 香蕉 维生素C 微量元素

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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

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一般情况下,橘子和香蕉可以一起食用。橘子和香蕉都有很高的营养价值,它们都富含大量的水分、纤维素、胡萝卜素、维生素C以及钾、锌、铁等微量元素,而且两者的成分互不冲突,可以一起食用。但是,橘子和香蕉都属于寒性水果,过量地食用可能会导致患者出现不适情况,从而影响到身体的健康。

2021-07-10 10:04

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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