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治疗精索静脉曲张的运动方法?
补充说明：治疗精索静脉曲张的运动方法?
a******W 2021-07-23 09:17
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
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治疗精索静脉曲张可以考虑生活方式干预、提睾肌训练、腹式呼吸练习、盆底肌锻炼等非手术治疗方法。
1.生活方式干预
建议患者减少久坐、久站时间，穿着宽松舒适的内裤，戒烟限酒。久坐、久站会使阴囊及睾丸部位血液循环不畅，加重静脉扩张，而烟草中的尼古丁会收缩血管，使静脉回流受阻，进一步加剧精索静脉曲张的症状，所以需要戒烟。
2.提睾肌训练
提睾肌训练包括提肛运动、深蹲起立等动作，在医生指导下每日完成一定数量的动作。提睾肌是位于阴囊壁内的平滑肌组织，其收缩可促进血液回流至心脏，从而减轻精索静脉曲张引起的不适症状。此外，还可以增强盆底肌肉力量，改善局部血液循环。
3.腹式呼吸练习
腹式呼吸练习通过指导患者采用膈肌参与的深度呼吸方式来缓解压力，通常每天进行数次。腹式呼吸有助于增加胸腔和横膈膜的活动范围，促进气体交换，降低腹部压力，从而改善精索静脉曲张患者的血液循环状态。这种技巧可以帮助减少因紧张造成的腹部肌肉僵硬，进而减轻相关症状。
4.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼涉及一系列针对骨盆底肌肉群的收缩和放松练习，需定期执行计划。加强盆底肌能提高对精索静脉的压力，改善血流动力学环境。此法适合于轻度至中度精索静脉曲张患者，对于重度者效果有限。
在接受上述治疗措施时，应避免剧烈运动如长跑或举重，以免加剧静脉曲张的程度。同时，患者应注意休息，避免长时间站立或坐着，以减少下肢静脉压力。
2024-02-20 04:43
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精索静脉曲张是由什么引起的呢？精索静脉曲张是一种常见于青年与壮年的疾病，是指由于精索静脉血流淤积而导致精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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