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怎样能提高男人的持久度
补充说明：怎样能提高男人的持久度
2021-07-23 09:18
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涂肇中 主治医师 四川省人民医院 三甲
擅长：男性不育症的显微外科治疗（西南地区首例睾丸显微取精术、显微精索静脉结扎术、显微输精管-附睾吻合术），对各种精液异常、性功能障碍、性传播疾病、前列腺疾病的治疗有较为深入的研究。
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通过积极进行体育锻炼能提高男子的持久度。要提高男子持久度，要提高体质和身体素质，平时要积极进行体育锻炼，如慢跑、游泳以及蹲坐和俯卧撑等运动。不仅可以增强体质，而且可以增强体质，饮食也很有效，平时要注意控制辛辣刺激性饮食，戒烟戒酒。多吃富含维生素和锌的水果蔬菜，如西红柿以及苹果和香蕉等食物，此外，夫妻双方都应该学习一些科学的同房知识。
2022-05-11 23:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
