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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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女性早上起来腰酸痛可能是由多种原因引起的,常见的原因包括肌肉疲劳、姿势不当、长时间站立或坐着,以及腰椎间盘突出等。这种症状通常在早晨起床时最为明显,因为经过一夜的休息,身体的姿势可能对腰部造成了一定的压力。

如果女性存在骨盆不稳定、骨盆倾斜或者骨盆肌肉力量不足等问题,也可能导致晨起时腰酸痛。这种情况通常伴随着晨起时的僵硬感,以及长时间站立或行走后的疼痛加剧。另一种情况则关联到女性的生理周期,如月经期间由于激素水平的变化,可能会引起腰部不适。

一旦症状呈现持续加重、伴有发热、体重减轻、夜尿增多等特征,则需要考虑是否存在肾脏疾病的可能性。此时,建议及时就医,以便进行进一步的检查和诊断。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的锻炼,增强腰部肌肉的力量。

3. 注意保暖,避免腰部受凉。

4. 保持健康的体重,避免过重对腰部造成额外压力。

2025-12-08 14:41

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腰肌劳损

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