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提高性功能吃什么维生素
补充说明：提高性功能吃什么维生素
a******W 2021-07-26 00:22
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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提高性功能可以考虑使用维生素E、维生素B1、维生素B6、叶酸和泛酸钙等维生素。然而，改善性功能涉及个人健康和生活方式方面的问题，建议在咨询医生或营养师后再进行补充。
1.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制体内的自由基对精子的破坏，从而起到保护精子的作用。肾衰竭患者禁用该药物。服用维生素E期间应遵医嘱定期监测肝功能。
2.维生素B1
维生素B1对于维持神经和肌肉的功能有重要作用，有助于改善神经系统和心血管系统的健康状况，进而提升性能力。注意不要过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不良反应。
3.维生素B6
维生素B6可以促进体内激素平衡，增强生殖系统功能，改善男性勃起功能障碍等问题。不宜长期大量使用，否则可能会导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。
4.叶酸
叶酸是合成核酸的重要原料，在细胞分裂过程中发挥关键作用，适当补充叶酸可促进精液质量的改善。建议从孕前3个月开始至怀孕早期持续补充叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险。
5.泛酸钙
泛酸钙能参与机体多种代谢过程，如脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，有利于提高身体的整体健康水平，间接影响性功能。对该药物过敏者以及痛风急性发作期患者慎用。
以上提及的所有维生素均需要在医生指导下进行合理使用，不可盲目自行滥用。同时，均衡饮食，保持规律的生活作息，也有助于维护性功能健康。
2024-03-26 06:21
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
