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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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月经推迟且人发胖可能是由于多种因素导致的,比如压力、饮食不当或荷尔蒙变化等。

月经周期的调节主要依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的相互作用。当身体处于压力状态或饮食不均衡时,这些因素会干扰正常的荷尔蒙分泌,进而影响月经周期。同时,体内荷尔蒙的变化也会影响新陈代谢的速度,可能导致体重增加。例如,雌激素水平的波动可以影响脂肪的分布和积累,而皮质醇水平的升高则可能促进脂肪的储存。

为了应对月经推迟和体重增加的问题,首先需要调整生活习惯。保持规律的作息时间,确保充足的睡眠,这有助于调节体内的荷尔蒙水平。均衡饮食,减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,有助于改善身体代谢状况。适量的运动不仅能够帮助控制体重,还能促进血液循环,缓解压力,从而有助于调节月经周期。

【生活小贴士:】

1. 保持规律的生活作息,确保每天有7-9小时的充足睡眠。

2. 增加富含纤维的食物摄入,如全谷物、蔬菜和水果,以促进肠道健康。

3. 定期进行中等强度的运动,如快步走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟。

2025-12-08 15:52

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月经推迟 (经期推迟)

经期推迟即月经推迟,女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。

  • 症状起因:1.怀孕  可在月经在月经延迟7天后,可用"孕早知试条"测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,"孕早知试条"呈阴性则反之.但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等.当然最后的办法是到医院做B超检查.   2.药物的幅作用  如,长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期.与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药也可能引起.由于胃动力药不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等.   3.手术引起  如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟.   4.其他  如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引起月经推迟.

  • 可能疾病: 子宫内膜癌 月经不调

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科

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