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女生长高的关键时期是什么时候
补充说明：女生长高的关键时期是什么时候
2021-07-05 10:26
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女生长高的年龄段在10岁至16岁之间，这时生长最为旺盛和迅速。这个时期的女孩应多吃蛋白质丰富的食物，例如虾类，螃蟹，鸡肉等食物，多吃一些绿色的蔬菜等。这些食物里含有丰富的维生素和矿物质，有利于机体的吸收和利用。在这个阶段不要吃过多的甜食，油腻性较大的食物，容易发胖。
2021-07-23 13:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
