首页> 男科> 性功能减退> 男性性功能减退吃什么能提升

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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

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男性性功能减退可优先通过调整饮食结构辅助改善,适量增加富含锌、精氨酸及抗氧化物质的食物,如牡蛎、坚果、深色蔬菜和优质蛋白,有助于支持激素合成与血管健康。日常需保证均衡营养,避免高脂高糖饮食影响代谢。同时应结合规律运动与充足睡眠,单纯依赖食物效果有限。若症状持续或加重,建议及时就医排查潜在病因,不可自行滥用补品。

2026-05-18 00:41

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•睾酮 (睾丸素)

睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。

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