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男性性功能减退吃什么能提升
补充说明：男性性功能减退吃什么能提升
a******W 2021-07-26 00:21
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性性功能减退可以考虑食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑巧克力等食物，这些食物中含有促进睾酮水平提高的成分。但需要注意的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并不能替代医学治疗。若性功能问题持续存在或影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以促进雄激素合成，提高性欲。锌还参与了细胞分裂、生长和修复过程，有助于维持生殖系统健康。此外，锌还有助于改善睡眠质量，从而减少疲劳感，进一步增强性能力。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素和微量元素，能够为身体提供必要的营养物质，对于改善体质有一定的帮助作用。其中含有的精氨酸有利于精子生成和发育，对男性的生育能力具有积极影响；同时还可以增强体力、精力及免疫力等。
3.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富磷质，磷是构成强健骨骼与牙齿的必需品，同时还是遗传物质DNA的成分之一，在人体内起着传递遗传信息的作用。此外，磷还有利尿功效，可帮助排出体内多余水分并降低血压水平；因此经常吃些南瓜籽对于男性而言是非常有益处的。
4.核桃
核桃仁富含脂肪油，其主要成分为亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有抗氧化、抗炎等多种生理活性作用。适量摄入核桃仁可调节血脂代谢异常状态，预防心血管疾病发生发展过程中伴随出现的心绞痛、心肌梗死等严重并发症发生概率。
5.黑巧克力
黑巧克力中的可可碱含量较高，而可可碱是一种天然的中枢神经系统兴奋剂，能够起到一定的提神醒脑效果。另外，该物质还具有一定抑制食欲的功效，若自身存在肥胖症状，适当进食后也可达到辅助减肥的目的。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起消化不良的情况发生。针对男性性功能减退的问题，建议患者及时就医进行针对性治疗。
2025-05-12 01:50
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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