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快走是不是伤膝盖

发病时间:不清楚

补充说明:快走是不是伤膝盖

2021-07-06 14:07

膝盖 关节 骨坏死 骨关节炎 磨损 畸形

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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院

擅长:骨折康复,颈椎病,腰间盘突出,腱鞘炎,颈肩腰腿痛,骨质疏松,脊髓损伤,神经康复

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快走对膝盖损伤较小,长期坚持有益。
这是因为快走时身体的冲击力相对较小,对膝关节的压力也相对较小,不会对关节造成过大的负担。此外,快走可以增强膝关节周围的肌肉力量,提高关节的稳定性,从而减少关节损伤的风险。长期坚持快走可以促进血液循环,增强心肺功能,改善身体素质,对关节健康有益。

2021-07-19 16:29

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骨关节炎 (骨关节病,退行性关节炎,老年性关节炎,肥大性关节炎等)

骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病,退行性关节病和骨质增生,是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害,还累及整个关节,包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉,最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛,僵硬和关节变形。

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