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鱼胶炖牛奶有什么功效
补充说明：鱼胶炖牛奶有什么功效
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
鱼胶炖牛奶具有补充营养素、增强免疫力、美容养颜、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效。由于鱼胶和牛奶都属于营养价值较高的食物，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师以确保摄入量适宜并监测可能的不良反应。
1.补充营养素
鱼胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，可为身体提供必要的营养素。适当食用鱼胶炖牛奶有助于维持身体健康和促进生长发育。
2.增强免疫力
鱼胶中的多种活性多肽具有免疫调节作用，能提高机体抗病能力。适量摄入鱼胶炖牛奶可以辅助提升机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
3.美容养颜
鱼胶富含胶原蛋白，而胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分之一。适当的胶原蛋白可以帮助维持皮肤弹性和水分，从而达到美容养颜的效果。对于想要改善肌肤状态的人群，可以通过增加鱼胶的摄入量来获得相应的益处。
4.改善睡眠质量
鱼胶中含有的色氨酸能够促进大脑分泌5-羟色胺，这种物质具有镇静催眠的作用；同时牛奶也含有一定量的钙质，钙离子能够抑制神经兴奋性，使人感到放松。因此，适量饮用鱼胶炖牛奶有助于缓解身心压力，提高睡眠质量。
5.缓解疲劳
鱼胶中的氨基酸以及微量元素如镁、钾等具有一定的解乏效果；此外，牛奶中的乳清蛋白也可以起到舒缓神经系统的作用。对于经常感到疲倦的人来说，每天晚上喝一杯温热的鱼胶炖牛奶可以帮助消除一天的疲劳感，使第二天精力充沛地开始新的一天。
需要注意的是，在食用鱼胶炖牛奶时不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对鱼胶或牛奶过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-18 17:50
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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