发病时间：不清楚
炖排骨放什么可以补血又补气
补充说明：炖排骨放什么可以补血又补气
2021-07-28 18:28
我要咨询
精选回答(1)
炖排骨放茄子可以补气又补血。排骨中有非常丰富的铁离子、蛋白质、纤维素、钙离子，摄入体内后可以补充丰富的铁元素，改善缺铁性贫血，对于肠道蠕动减慢也有调节作用，还可以增加骨骼的强度。茄子中主要以花青素、铁离子为主，能够起到抗氧化的作用，能够增加饱腹感。两种食材混合后，能够有效增加身体内铁红蛋白的含量。
2022-02-18 11:43
举报相关问题
向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
