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早上运动后洗澡会伤阳气吗
补充说明：早上运动后洗澡会伤阳气吗
2021-07-27 18:29
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早上运动后洗澡是否会伤阳气，需要根据具体情况进行判断。若运动后身体未出现不适，一般不会伤阳气。若运动后出现不适，则可能会伤阳气。
1、不会伤阳气
中医认为，人体的阳气需要顺应自然、升降有序，白天阳气升发，夜晚阳气潜藏，阴气外浮。早上适当运动可以振奋阳气，有利于身体健康，并不会损伤阳气。
2、会伤阳气
如果早上运动后洗澡时，没有做好保暖工作，可能会导致寒邪入侵体内，损伤人体的阳气，从而出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷等症状，影响身体健康。此时，可能会伤阳气。
需要注意的是，运动后不宜立即洗澡，以免导致寒邪入侵体内，引起不适症状。若运动后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议大家应根据自身体质，选择合适的体育运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，增强自身的体质。若运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-24 10:28
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
