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青少年喝茶叶有什么好处和坏处
补充说明:青少年喝茶叶有什么好处和坏处
2021-07-27 18:28
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青少年适当喝茶可以提神醒脑、提高学习效率,但是过度喝茶可能会引起神经系统兴奋 。茶叶虽然对生长发育没有什么影响,但是青少年不建议长期大量喝茶。因为茶叶当中含有大量咖啡因,过度喝茶可能会引起神经系统兴奋,导致睡眠质量下降、难以入睡。另外茶叶当中也含有鞣酸,大量喝茶会影响食物当中的铁吸收,可能会引发贫血,对健康不利。
2021-12-01 11:31
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