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减肥期间晚上吃凉皮会胖吗

发病时间：不清楚

补充说明：减肥期间晚上吃凉皮会胖吗

2021-07-07 14:24

减肥凉皮面粉淀粉发胖营养不良

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张强主治医师山东省立第三医院三甲

擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。

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减肥期间晚上吃凉皮一般不会胖。凉皮主要由面粉制作而成，主要物质是淀粉，淀粉不是导致发胖的根源。所以晚上吃凉皮，一般不会导致发胖。但如果吃凉皮的时候，放辣椒油等高热量的比较多，就容易造成热量偏高，从而容易导致发胖。凉皮营养价值不高，尽量不要经常食用，避免引起营养不良。凉皮也容易对胃肠道造成损伤，还是要适当少吃，晚上可以多吃蔬菜和水果，有利于减肥。

2021-07-23 09:58