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含铁高的食物和水果

发病时间：不清楚

补充说明：含铁高的食物和水果

2021-07-05 10:26

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孙明丽副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等

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含铁高的食物通常有猪肝、鱼肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等；含铁高的水果通常有樱桃、葡萄、红枣、莲子、桂圆、桃子、苹果等，也可以多吃菠菜、番茄、海带、紫菜、芥菜、芹菜等蔬菜补充铁元素。如果中度以上的缺铁，必须服用药物来进行调理。建议患者将含铁高的蔬菜、肉类一起进食，可以相互促进铁质的吸收。

2021-07-28 08:53

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