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单纯舒张压高怎样降压
补充说明：单纯舒张压高怎样降压
a******W 2021-07-30 17:28
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单纯舒张压高可以通过生活方式干预、非药物治疗或抗高血压药物治疗等方法来降低血压。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾离子含量高的食物如香蕉、菠菜等以及戒烟限酒等方式来改善血压水平。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外液容量增加，从而升高血压；而钾离子具有扩张血管的作用，有助于降低血压。此外，吸烟会使心跳加快、收缩压上升，饮酒则会引起短暂性血压下降后反弹，长期如此容易导致心脑血管事件发生。
2.非药物治疗
主要包括饮食疗法、运动疗法、压力管理及体重控制等措施，旨在通过改变生活习惯来改善血压水平。饮食疗法可帮助减轻体重并降低钠盐摄入量；运动疗法能够提高心脏功能和降低血压；压力管理可通过放松技巧如深呼吸、冥想等缓解紧张情绪；体重控制则是指通过合理膳食结构和适量运动来维持正常体重范围。
3.抗高血压药物治疗
选择合适的抗高血压药物如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，在医师指导下使用。这些药物可以直接影响血压机制或者间接地改善血压控制。具体效果取决于个体差异以及是否遵循医嘱调整剂量。
单纯舒张压高患者应定期监测血压，建议每半年至一年检查一次血脂、血糖、肾功能等相关指标，以便及时发现并处理可能存在的风险因素。
2024-03-19 16:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
