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强直性脊柱炎不能做什么运动
补充说明：强直性脊柱炎不能做什么运动
a******W 2021-07-30 17:28
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强直性脊柱炎患者应避免度跑步、长时间久坐，以减少关节负担。该疾病不建议进行重量训练、瑜伽中的倒立动作以及游泳等运动，以免加重病情或造成损伤。
1.度跑步
度跑步会增加关节负担，导致肌肉、韧带等软组织损伤，进而加重强直性脊柱炎患者的病情。此外还可能会引起身体免疫反应，诱发或加剧炎症，影响疾病的治疗效果。
2.重量训练
重量训练通过举重、深蹲等方式锻炼肌肉力量，对关节产生较大压力。对于强直性脊柱炎患者而言，这可能加剧关节僵硬和疼痛。长期进行重量训练可能导致关节磨损加剧，进一步恶化病情。此外，还可能引发新的关节损伤或加速现有损伤的发展。
3.长时间久坐
长时间久坐会导致血液循环减缓，从而增加脊柱和关节的压力，使症状加重。长时间坐着不动还会导致背部肌肉紧张，进一步加重脊柱的负担，不利于疾病的恢复。
4.瑜伽中的倒立动作
强直性脊柱炎患者由于脊柱受累，在做倒立时容易出现脊柱不稳定的情况发生，因此不建议此类人群做倒立动作。如果强行去做该动作，可能会导致脊柱受伤，甚至瘫痪的风险。
5.游泳
游泳是一种全身性的运动，能够增强心肺功能和肌肉力量，但也会对脊柱产生一定的压力。对于强直性脊柱炎患者来说，游泳可以改善血液循环，缓解脊柱僵硬和疼痛的症状；但如果水温过低或者游泳姿势不当，则可能会加重病情。
针对强直性脊柱炎，建议避免度跑步和重量训练，以减少关节负担。同时应减少长时间久坐，每小时起身活动5-10分钟，促进血液循环。饮食方面，宜选用高蛋白、低脂肪及富含维生素D的食物，如鱼类、坚果类食品，有助于维持关节健康。
2024-03-22 15:29
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
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1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
