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促进排便的食物有什么

发病时间：不清楚

补充说明：促进排便的食物有什么

2021-07-06 14:07

核桃花生榛子开心果葵花子通便韭菜芹菜白菜肠道香蕉苹果

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张妍主治医师大连医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

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有助于大小便的食物：1、像核桃、花生、榛子、开心果、葵花子等坚果类食物，这些食物含有丰富的油脂，能起到很好润肠通便的作用。2、韭菜、芹菜、白菜等富含膳食纤维的蔬菜中含有丰富的膳食纤维，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，从而促进排便。3、如香蕉、苹果、梨、桃等水果，这些水果中含有膳食纤维，能促进排便。

2021-07-10 13:58