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补充说明:怀孕可以吃释迦果吗
2021-04-02 12:01
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一般在怀孕期间可以适量的吃一些释迦果。释迦果中含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁、维生素C等物质,可以补充妊娠期所需的营养,提高孕妇的免疫力,有利于胚胎健康发育。释迦果能激活脑细胞,有利于胎儿大脑的发育。另外释迦果中含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有助于大便排出,预防便秘。
2021-04-06 18:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。