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补充说明：凉薯白地瓜的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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凉薯白地瓜的功效与作用主要包括益气生津、补血、促进消化、促进排便等。凉薯白地瓜即平时所说的红薯，在中医角度，凉薯的主要作用与功效是益气生津、补血、促进消化、补脾等。在西医角度，由于含有较多的膳食纤维，凉薯有助于粪便的形成，可用于缓解便秘。此外，凉薯含有较多的碳水化合物，能够补充人体的能量。
2021-07-03 16:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
