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绝经期肥胖怎么办
补充说明：绝经期肥胖怎么办
2021-04-02 12:01
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绝经期肥胖，可以通过控制饮食、加强运动等方式进行调理。
1、控制饮食
女性在绝经期，体内雌激素分泌减少，可能会出现食欲增加的情况。此时需要控制饮食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜等。同时还要控制糖分的摄入，比如巧克力、奶油蛋糕等，以免脂肪堆积，导致肥胖。
2、加强运动
在日常生活中，还要加强体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，也能够燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过药物治疗、中医治疗等方式进行调理。如果症状没有得到好转，建议及时就医。
2021-05-07 15:47
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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