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补充说明：吃山楂会升高血糖吗
2021-07-20 15:51
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适量食用山楂不会显著升高血糖。
这是因为山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质，这些成分具有一定的抗氧化和降血糖作用。此外，山楂中的纤维素可以增加饱腹感，减少对其他高糖食物的摄入，从而间接降低血糖水平。然而，如果过量食用山楂或与其他高糖食物同时摄入，可能会导致血糖短暂升高。因此，在控制血糖方面，适量食用山楂是有益的，但需要注意饮食平衡和整体摄入量。
2021-07-22 14:46
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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