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手肘关节做了手术后伸不直怎么锻炼
补充说明：手肘关节做了手术后伸不直怎么锻炼
a******W 2021-08-05 17:46
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手肘关节术后伸展受限可以尝试关节功能训练、肌肉力量训练和关节活动度训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者有加重趋势，应尽快就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸练习、主动辅助练习和抗阻练习，旨在恢复受损关节的功能。具体方法是在物理治疗师指导下进行一系列针对性的动作。此措施有助于促进血液循环，减少肿胀，缓解疼痛，提高关节灵活性，从而改善手肘伸展受限的问题。
2.肌肉力量训练
针对上肢肌群的力量训练主要包括哑铃弯举、三头肌下压等动作，在医生建议下选择合适重量和次数执行。增强手臂及手腕周围肌肉可提供稳定支撑并减轻对手肘的压力，进而支持其正常工作状态。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及渐进性地增加关节活动范围，通常通过被动牵张法来实现。例如，使用弹性带环绕肘部并向相反方向施加拉力。此措施有助于逐步恢复肘关节正常的屈伸活动能力，防止僵硬发生。对于术后患者尤为重要，因为长时间不动可能会导致粘连和其他并发症。
术后康复过程中，应遵循医嘱调整运动强度和频率，以免过度使用受伤部位而影响恢复进程。同时注意营养均衡，补充富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
2024-02-14 06:31
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
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