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运动前能喝牛奶吗
补充说明：运动前能喝牛奶吗
2021-07-07 14:24
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运动前是可以喝牛奶的 。牛奶中含有丰富的蛋白质和一些营养元素，能有效地促进人体的吸收和消化，提高机体的免疫力。若是要在运动前饮用牛奶，最好是在运动前的一个小时，若牛奶与运动时间间隔较短，就有可能引起胃肠痉挛，从而影响运动的效果。所以，还是建议在运动后饮用牛奶为最佳。
2021-08-05 15:01
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气腹痛是因饮食不慎、感受寒邪、情志刺激等，使胃肠气机阻滞而引起的。主要表现为突起腹部阵发性剧痛，而检查无形质改变。本病多指西医学所说胃肠痉挛。
