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左旋肉碱运动前多久吃
补充说明：左旋肉碱运动前多久吃
a******W 2022-03-29 17:46
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左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，一般建议在运动前30分钟左右吃左旋肉碱。
左旋肉碱可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化代谢，从而减少脂肪的形成，达到减肥的效果。一般建议在运动前30分钟左右吃左旋肉碱，可以达到较好的减肥效果。因为在运动前30分钟左右吃左旋肉碱，可以促进脂肪细胞中的脂肪酶的活性，使脂肪更容易被身体吸收和消化，从而达到减肥的效果。
但需要注意的是，如果患者在运动前吃左旋肉碱，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免引起不良后果。同时，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2022-03-30 01:54
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