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总是睡不着觉是不是身体出现问题了
补充说明：总是睡不着觉是不是身体出现问题了
2021-08-05 17:47
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总是睡不着觉可能是身体出现了问题。睡眠障碍对于女性，或是更年期女性，体内激素水平的变化会导致睡眠障碍。精神压力是由于精神高度紧张，生活和工作压力过大，白领会产生焦虑和抑郁，使身体处于亚健康状态，导致无法入睡。建议女性放松，减轻工作量，充分休息，使身体完全修复后，症状得以缓解。
2022-06-23 11:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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