发病时间：不清楚
保健vc可以长期吃吗
补充说明：保健vc可以长期吃吗
a******W 2021-08-05 17:43
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医生回答(1)
保健维生素C不建议长期大剂量服用，日常通过均衡饮食通常能满足需求，额外补充需结合个体情况。适量补充对部分人群可能有益，但长期过量摄入存在健康风险，如增加结石负担或引起肠胃不适。不同人对维生素C的耐受量存在差异，是否需要长期服用应咨询专业人员评估。日常多吃新鲜果蔬是更安全的选择，补充剂不宜替代正常饮食。
2026-04-22 04:10
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
