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泡腾片vc可以长期吃吗
补充说明：泡腾片vc可以长期吃吗
a******W 2021-08-08 19:49
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
泡腾片VC不宜长期食用。
泡腾片VC中含有较高的维生素C，长期摄入可能导致维生素C在体内蓄积，引起尿酸盐、草酸盐、半胱氨酸等代谢物浓度增高，从而增加结石形成的风险。此外，长期高剂量的维生素C还可能影响铁质吸收，引起贫血等问题。
对于需要补充维生素C的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再决定是否长期服用泡腾片VC。
若患者需要长时间补充维生素C，应确保选择的产品是安全可靠的，并定期监测可能出现的副作用。同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品。
2024-01-20 20:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
