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怎么食疗补钙
补充说明：怎么食疗补钙
2021-03-08 16:14
豆浆粉 豆浆 豆腐
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
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食疗补钙的方法是多吃含钙食物，如豆浆粉、豆浆、豆腐等豆制品 。也可以多吃海鲜，如鱼和虾。还可以适当坚持，每天多喝牛奶。同时需要注意补充一些瘦肉等，尽量做到饮食多样化，有利于补钙的效果。此外需要保证充足的营养。如果单纯食疗效果不好，建议使用钙片进行调理。平时注意适当的晒太阳。
2021-03-24 09:43
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生豆浆中含有毒素，如果加热不彻底，毒素没有被破坏，饮用后可导致中毒。
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典型症状： 头晕 肚子疼 腹胀 乏力 恶心与呕吐
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