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张口呼吸怎么改善
补充说明：张口呼吸怎么改善
a******W 2021-08-05 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
张口呼吸可以考虑通过生活方式调整、鼻腔通气道、口腔矫正器、夜间使用加湿器以及面部肌肉锻炼等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、保持室内空气清新及睡眠时侧卧位。这些举措有助于减少吸烟者呼吸道分泌物的产生，从而缓解因分泌物过多导致的呼吸不畅。
2.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过扩张狭窄的鼻腔来提高通气量，通常在晚上睡觉前佩戴。 鼻腔通气道能够有效解决因慢性鼻炎、过敏性鼻炎等原因引起的长期张口呼吸问题。
3.口腔矫正器
口腔矫正器由牙科医生定制，患者白天佩戴，在睡前取下。其作用是调整上颌骨与下颌骨的位置关系，改善呼吸功能。 此方法适合于存在牙齿畸形引起呼吸障碍的个体。通过纠正咬合异常，增加气流通道面积，降低呼吸阻力。
4.夜间使用加湿器
夜间使用加湿器可调节卧室环境湿度，建议将湿度控制在40%~60%之间。 加湿器能提高空气湿度，减轻因干燥引起黏膜刺激而诱发的打鼾和张口呼吸现象。
5.面部肌肉锻炼
面部肌肉锻炼主要包括微笑练习、鼓腮运动等，每日进行多次。 这些动作有助于增强面颊区域的肌肉力量，改善呼吸时的姿势控制，从而辅助改善张口呼吸的问题。
在日常生活中，应尽量避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡，以减少对呼吸道的刺激。同时注意保持适当的体重，BMI维持在正常范围内，过度肥胖可能导致胸壁脂肪增多压迫肺组织影响通气。
2024-01-03 00:54
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患有腺样体肥大、鼻炎、严重鼻中隔偏曲等疾病孩子，因为鼻腔或后鼻腔被部分或全部堵塞，通气不畅，孩子就会张口呼吸，而张口呼吸会导致孩子发生下颌前突的畸形。
症状起因：由于小儿鼻咽部比较狭小，当腺样体肥大时，会因鼻塞影响而张口呼吸，尤其夜间睡眠时舌及咽部的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，使呼气时排气受到影响，会使症状加重。长期的张口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形、高拱，久而久之面部的发育也会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部肌肉不易活动，缺乏表情，称之为“腺样体面容”。患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道粘膜，还会引起咳嗽，容易患气管炎。由于耳鼻咽管被阻塞可引起鼓膜内陷发生卡他性中耳炎，影响听力。同时鼻炎引起慢性咽炎、慢性扁桃体炎等疾病也能造成小儿张口呼吸，造成下颌前突畸形。
可能疾病：小儿阻塞性睡眠呼吸暂停 小儿喘息样支气管炎 支气管炎 过强反射性鼻炎 腺样体肥大
常见检查： 鼻咽部MRI
就诊科室：呼吸
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本品为泄泻非处方药药品。清胃热、制酸，止咳。用于慢性胃炎，“培根木布”，胃酸，呕吐酸水，胸痛，咳嗽，音哑，胃部壅寒，呼吸不畅。
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丙酸氟替卡松鼻喷雾剂：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。沙美特罗替卡松粉吸入剂：舒利迭以联合用药形式，用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗，包括成人和儿童哮喘。
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