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巴旦木和杏仁的区别
补充说明:巴旦木和杏仁的区别
2021-07-02 18:33
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巴旦木和杏仁的区别,主要包括外观、功效、禁忌人群不同等,需要注意食用量。
1、外观
巴旦木的外观比较坚硬,而且表面比较粗糙,质地也比较厚。杏仁的外观比较坚脆,而且表面比较有凹凸不平的情况,但是用手轻抚时会出现回弹的现象。
2、功效
巴旦木具有补充营养、促进胃肠蠕动的功效,也具有润肠通便的作用。而杏仁具有润肺、降低胆固醇、止咳平喘的功效。
3、禁忌人群不同
巴旦木的禁忌人群主要包括对巴旦木过敏的人、胃肠功能较差的人等。杏仁的禁忌人群主要包括对杏仁过敏的人、腹泻的人等。
除以上比较常见的区别以外,还有其他的区别,比如食用量不同等。在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,也不建议吃糖分含量偏高的食物,否则会使体内的血糖浓度有所波动,甚至也有可能会诱发糖尿病等疾病。
2021-08-06 12:01
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