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长期不吃水果不喝水的危害
补充说明：长期不吃水果不喝水的危害
a******W 2021-08-06 16:38
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长期不吃水果不喝水，身体会因缺乏水分和维生素、矿物质及膳食纤维而逐渐出现功能紊乱，但具体影响因人而异。水分不足可能使血液黏稠度增加，影响代谢废物排出；水果摄入长期缺失，易导致维生素缺乏、肠道蠕动减弱，便秘风险上升，皮肤也可能变得干燥。日常应养成定时饮水和适量吃水果的习惯，若因特殊情况难以保证，可咨询专业人员调整饮食方案，关注身体信号，逐步改善即可。
2026-05-27 04:22
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
