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混合坚果水果燕麦有营养吗
补充说明：混合坚果水果燕麦有营养吗
2021-08-05 16:38
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混合坚果水果燕麦含有丰富的营养。其中含有丰富的维生素c，维生素b，铁离子，钙离子，纤维素，果糖，果酸等营养元素，能够有效的加速肠道内消化液的分泌，增进食欲，增加饱腹感，辅助减肥，降低其余食物的摄入量，增加骨骼的强度，平衡体内的离子水平。建议孕妇要适量食用，每天不超过50克。
2021-10-12 13:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
