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孕妇可以吃水果燕麦片吗

发病时间:不清楚

孕妇可以吃水果燕麦片吗

补充说明:孕妇可以吃水果燕麦片吗

2021-10-26 18:38

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

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孕妇可以吃水果燕麦片,但是需适量。孕妇吃水果燕麦片的好处有补充营养物质、辅助降血脂、预防便秘等。

1、补充营养物质

燕麦中含有维生素B1、维生素B2、叶酸、铁、锌、钾、膳食纤维、碳水化合物等营养物质,孕妇食用后可以补充所需的营养。而且燕麦中含有丰富的铁元素,孕妇食用后还可以起到补血的作用。

2、辅助降血脂

燕麦中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质可以辅助降低血脂,对于有高脂血症的孕妇是比较适合的。而且燕麦中含有膳食纤维,孕妇食用后还可以起到辅助预防便秘的作用。

3、预防便秘

燕麦中富含丰富的可溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维,孕妇食用后不仅可以促进胃肠蠕动,加快排便,而且还可以起到预防便秘的作用。

孕妇吃水果燕麦片的好处还包括辅助控制血糖、辅助降血压。孕妇饮食上需注意营养均衡,建议少食多餐,可适当多摄入优质蛋白、钙、铁、维生素、碳水化合物等营养物质,如牛奶、鸡蛋、生菜、苹果等。同时要注意多休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,并定期产检。

2023-06-16 07:26

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

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怀孕可以吃水果燕麦片,但应注意不要吃太多水果燕麦,因为水果燕麦在生产过程中会添加糖与防腐剂,孕妇如果血糖高,必须注意摄入水果燕麦的数量。建议孕妇应注意合理饮食,不要挑食偏食,多吃新鲜水果蔬菜,不要一次吃太多食物,以免造成胃肠道负担,此外饭后可以适当散步,有助于促进肠道蠕动,防止便秘。

2023-03-29 19:27

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孕妇肚子痒

孕妇肚子痒是指怀孕期间孕妇出现出现不明原因的肚子瘙痒,是孕妇肚皮痒的一种

  • 症状起因:病因: 1.妊娠皮肤症:15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒,一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外,没有任何变化,不会出现疹子和水泡。致病的原因,一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关,对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹:大约2%的孕妇可能患该病,通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹,最常发于四肢,看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的,实际上是怀孕本身造成的,对胎儿无影响。 3.妊娠中毒性皮肤疹:患病率大约是1%,大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上,最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是,这种皮肤痒并不会伤害胎儿。 4.妊娠期丘疹性皮肤炎:发生率很低,全身各部位都可能发病,患病时,全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因,现在仍不清楚,但可能会造成流产或胎死腹中,因此要特别小心。 5.妊娠羊疹、湿疹也是引起孕妇肚皮发痒的常见原因。前者是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的,除了肚皮发痒外,大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒,有的还会出现色素沉着。而后者(湿疹)常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇,或是肥胖的孕妇。除了上述比较常见的原因,一些疾病也可能导致孕期肚皮发痒,因此贾主任提醒孕妇及其家属,肚皮发痒莫轻视,最好及时反映给医生,以查明原因。 6.浑身痒可能是胆汁淤积。胆红素是由肝细胞分泌而成,经过肝脏毛细胆管进入胆囊,形成胆汁。进食后,受到刺激的胆管收缩,使胆汁排入十二指肠。胆汁的主要作用是协助胃肠消化和吸收,其中所含的胆盐可乳化脂肪,并能促进身体对于脂性维生素的吸收。而妊娠期胆汁淤积症通俗地可以解释为,大量的胆汁因为排泄不通畅而返流进血液,因而造成一些不良后果。在医学上,妊娠期胆汁淤积症就是由于妊娠期胎盘产生大量的雄激素,改变了细胞膜的通透功能,排泄胆汁的功能减弱而导致胆汁淤积,胆栓形成,使胆汁酸、胆红素返流入血液,而导致一系列孕晚期浑身痒痒的临床症状。 7.孕妈咪的肌肤若是变得比较干燥时,建议要以温和的弱酸性洁肤品沐浴,沐浴后也要涂抹滋润的保养品,若不适的情形有影响到日常作息的话,还是要请医师开立处方。

  • 可能疾病: 丘疹坏死性结核疹 丘疹性血管增生 丘疹紫癜性手套和短袜样综合征 妊娠热病 恶性萎缩性丘疹病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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