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早上喝香蕉小米粥好吗
补充说明：早上喝香蕉小米粥好吗
2021-08-06 16:39
香蕉 小米粥 通便 清热解毒 小米 维生素B1 胃 失眠 抑郁症
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
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早上喝香蕉小米粥比较好。香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进患者肠胃的蠕动，可以起到润肠通便，有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用。另外，小米含有丰富的维生素B1，可以促进肠胃的蠕动，起到保护胃黏膜，补脾和胃的作用，还可以改善失眠，改善轻度的抑郁症，香蕉和小米一起熬粥，可以增强人体的免疫力。
2021-12-07 13:11
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