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白香菇的功效与作用及食用方法
补充说明：白香菇的功效与作用及食用方法
2021-08-05 16:39
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白香菇具有预防便秘、提高免疫力等功效 。因为白香菇含有丰富的蛋白质、各种维生素以及钾、钙、铁、磷等矿质元素，能够调节人体甲状腺，进而提高人体的免疫力。还能够抑制肝脏中胆固醇含量的升高，对于肝脏可以起到良好的作用。另外还含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，有效地预防便秘。
2021-12-16 18:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
