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白芯芭乐水果的功效与作用
补充说明：白芯芭乐水果的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:37
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
白芯芭乐一般是指番石榴，具有补充营养、润肠通便、促进消化、保护视力、辅助降血压的功效。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
番石榴中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。便秘的人群可以适量食用。
4、保护视力
番石榴中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，食用后可以促进视网膜的发育，有利于改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助降血压
番石榴中含有丰富的钾、钙等营养物质，食用后可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上也具有辅助降血压的功效。
但需要注意的是，食用番石榴时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对番石榴过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 22:24
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