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小白杏仁的功效与作用及食用方法
补充说明：小白杏仁的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-06 16:39
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小白杏仁富含不饱和脂肪酸与维生素E，适量食用对润肺滑肠、皮肤养护有一定辅助作用，但效果因人而异。其含苦杏仁苷，需充分浸泡与彻底加热后食用，每日以少量为宜。可搭配银耳煮羹或研磨入粥，口感清香。消化功能较弱者建议减量，食用后若感不适可暂停观察。
2026-04-01 04:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
