首页> 营养科> 红薯> 红薯当晚餐吃好吗

红薯当晚餐吃好吗

发病时间:不清楚

红薯当晚餐吃好吗

补充说明:红薯当晚餐吃好吗

2021-08-05 16:39

红薯 减肥 瘦身 淀粉 消化 打嗝 放屁 肥胖

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

找医生

晚餐的作用,四分之一是维持生命,晚上吃红薯来代替晚餐比较健康。红薯本身的热量相对较低,富含膳食纤维,具有饱腹感,如果有减肥或者瘦身要求,晚餐可以吃一定量的红薯。但因为红薯含有大量的淀粉和糖吃得太多不容易消化,很容易产生饱胀感和胀气感,导致打嗝、放屁和其他疾病。红薯中过多的糖不能被人体吸收和排出,会转化为脂肪并储存在体内,导致肥胖。另外,晚餐不要吃太多红薯,建议吃大约200克。

2021-10-15 10:23

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

消化道出血 ( 呕血与黑粪)

消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道,包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。

推荐医生更多