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每天一杯美式咖啡的好处与坏处

发病时间:不清楚

每天一杯美式咖啡的好处与坏处

补充说明:每天一杯美式咖啡的好处与坏处

2021-08-06 16:39

咖啡 心脏 咖啡因 肌肉 排泄 肾脏 中毒 胃溃疡 肾功能不全 睡眠质量 疲劳 减肥 胃痛 胃胀 反酸 失眠

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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每天一杯美式咖啡的好处有提神醒脑、促进血液循环,坏处有胃部不适、影响睡眠质量。

1、好处

美式咖啡中含有大量的咖啡因,可以刺激大脑皮层,使中枢神经系统兴奋,从而缓解疲劳。并且美式咖啡具有促进血液循环的作用,可以加速体内毒素的排出,在一定程度上可以起到减肥的效果。

2、坏处

患者如果每天过量饮用美式咖啡,可能会导致胃部不适,出现胃痛、胃胀、反酸等症状。由于咖啡因属于刺激性物质,每天过量饮用可能会影响到睡眠质量,从而出现失眠的现象。

在日常生活中,建议患者养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。还需要饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,都有助于身体的健康。如果喝美式咖啡出现了不适症状,建议患者及时到正规医院检查治疗。

2022-06-02 11:45

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

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有特殊强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适当的咖啡因亦可减少肌肉疲倦,促进消化液排泄。因为它会促进肾脏性能,有益尿效果,帮助体内将多余的钠离子排出体外。摄取过量会造成咖啡因中毒,有胃溃疡和肾功能不全者,禁忌饮用。

2021-08-06 23:53

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