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草菇的功效与作用及禁忌
补充说明：草菇的功效与作用及禁忌
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
草菇具有缓解便秘、消暑等作用，患有哮喘、脾胃虚寒者不宜食用 。草菇中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，延长人体对碳水化合物的吸收时间，并且降低机体血糖的含量。另外草菇具有一定的解暑作用，特别适宜炎热的夏季食用。草菇中成分会使人体寒气聚集，从而直接影响到人体的呼吸系统，因此患有哮喘的人群不宜食用草菇。同样也不适宜脾胃虚寒的人群食用。
2021-12-29 17:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
