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吃豌豆对身体有什么好处和坏处
补充说明：吃豌豆对身体有什么好处和坏处
2021-08-06 16:39
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吃豌豆对身体的好处通常有补充营养、促进消化记忆辅助降血压，而坏处是可能会导致消化不良或者肥胖。
1、好处
豌豆里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等成分，适当的吃豌豆能够补充身体所需要的营养。而且豌豆里面含有大量的膳食纤维，适当的吃豌豆能够促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，对身体有一定的好处。
2、坏处
但是如果患者长期吃豌豆，可能会加重胃肠道的负担，导致患者出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。而且在吃豌豆时，如果没有控制好摄入量，可能会导致能量无法消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内，导致出现肥胖的现象。
建议患者在平时吃豌豆时要控制好摄入量，避免一次性吃得过多，同时也要注意饮食营养均衡，多吃一些维生素含量高的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激的食物。
2022-03-23 11:36
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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