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已经泡好的木耳冷冻后再吃还好不好
补充说明：已经泡好的木耳冷冻后再吃还好不好
2021-08-06 16:39
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已经泡好的木耳冷冻后再吃效果比较好 。黑木耳含铁，在所有肉类和蔬菜类食物中含铁量最高。能补血，使皮肤红润有光泽，预防缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓形成、动脉粥样硬化和冠心病。黑木耳能促进胃肠蠕动，促进肠道内脂肪类食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖和便秘，有利于人体粪便中有毒物质的及时清除和排出。有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。
2022-01-18 15:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
