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吃什么会导致钙质流失？
补充说明：吃什么会导致钙质流失？
2021-03-08 16:14
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通常情况下，导致钙质流失的食物有很多，比如过量的豆制品 。鱼肉摄入过多，体内脂肪酸的过度分解会很容易与钙结合，和钙一起排出体外。还有咖啡，汉堡包，薯条等，这些都是含磷量巨大的食物，如果摄入过多，就会导致体内钙磷比例失衡。另外，素食主义者，平时吃的蔬菜中草酸，植酸含量过多，形成的物质不被肠道吸收，最终排出体外。
2021-03-24 09:43
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
