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生完孩子怎么防止胸部下垂
补充说明：生完孩子怎么防止胸部下垂
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
生完孩子可以通过饮食调节、按摩、运动等方法来防止胸部下垂。
1、饮食调节
饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、鸡爪等，因为胶原蛋白可以促进乳腺腺体的发育，增加皮肤的弹性，有助于防止胸部下垂。此外，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳腺组织的弹性，有助于预防胸部下垂。
2、按摩
可以在医生的指导下对乳房进行按摩，促进乳房的血液循环，有助于乳腺组织的发育，可以在一定程度上防止胸部下垂。需要注意按摩时要轻柔，避免过度刺激乳腺。
3、运动
可以适当进行一些运动，如扩胸运动、游泳、慢跑等，可以提高胸部的肌肉力量，帮助维持胸部的形态，在一定程度上可以防止胸部下垂。
此外，还可以通过穿戴合适的内衣、避免过度劳累、避免睡眠不足等方法来预防胸部下垂。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-05 18:13
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
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常见检查：
就诊科室：妇科
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