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减肥期间一天脂肪摄入不超过多少
补充说明:减肥期间一天脂肪摄入不超过多少
2021-03-08 16:14
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精选回答(1)
减肥期间一天内的脂肪摄入量没有明确的标准 。因为,不同人的日摄取脂肪含量不一样,可以根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需热量因人而异,影响因素主要有劳动强度、年龄、气候变化、体重和健康状况。健康的成年女性每天需要1800-1900卡路里,而男性需要1980-2340卡路里。
2021-03-24 09:43
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