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水煮苹果可以天天吃吗

发病时间:不清楚

水煮苹果可以天天吃吗

补充说明:水煮苹果可以天天吃吗

2021-08-07 19:53

苹果 果胶 减肥 肠道 通便 排毒 肥胖

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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水煮苹果不建议天天吃 。把苹果煮水喝可以减轻体重,水煮过的苹果中含有的果胶会比较稳定,不仅可以起到减肥的作用,还可以促进肠道的蠕动,帮助人体消耗,可以起到通便排毒的作用,减少体内因毒素和废物引起的肥胖等症状。不过要注意的是,每天吃苹果煮水可以减肥,但是吃苹果煮水来减肥效果并不明显。

2021-11-01 15:15

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