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增肌粉的功效与作用副作用
补充说明：增肌粉的功效与作用副作用
a******W 2021-08-08 19:48
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精选回答(1)
增肌粉的功效与作用，主要包括补充营养、提供能量、提高代谢、促进生长发育、增强体质等，通常没有明显的副作用。但如果过量服用，可能会导致胃肠道不适等。
1、补充营养
增肌粉主要是由乳清蛋白、大豆蛋白、碳水化合物等成分组成，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
增肌粉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用后可以为机体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、提高代谢
增肌粉中含有一定的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进机体的新陈代谢，有助于体内有毒有害物质的排出。
4、促进生长发育
增肌粉中含有一定的氨基酸、蛋白质等营养成分，适当食用后可以促进体内的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
5、增强体质
增肌粉中含有一定的碳水化合物，而碳水化合物是人体主要的能量来源，适当食用后可以为机体提供能量，在一定程度上还可以增强体质。
但需要注意的是，增肌粉中的蛋白质含量比较高，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对增肌粉过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-08 22:41
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