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喝祛湿茶会影响睡眠吗
补充说明：喝祛湿茶会影响睡眠吗
2021-08-07 19:52
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睡前饮用祛湿茶可能影响睡眠。
这是因为祛湿茶中通常含有具有刺激性的成分 ，如薄荷、山楂等，这些成分可能刺激中枢神经系统，导致兴奋状态，从而影响入睡。此外，祛湿茶中的某些成分也可能影响胃肠道的正常功能，导致不适感，进一步影响睡眠质量。因此，为了保证良好的睡眠，建议在睡前避免饮用祛湿茶。
2021-11-01 15:14
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
